Diplomée en Sophrologie Caycédienne et Brain Gym. Je donne des séances individuelles pour enfant/ado/adulte et des séances de groupe en entreprise (team building). Pratiquer la sophrologie permet d’évacuer le stress mental, les tensions corporelles et de retrouver un équilibre émotiel par des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualation positive.

Mon parcours

Historienne de l’art de formation et grande voyageuse, j’ai travaillé pour plusieurs ONG humanitaires à l’étranger, notamment en Asie. Mes rencontres avec les peuples  himalayens m’ont transportée vers des horizons vastes et majestueux, un mode de pensée où l’homme et la nature sont intiment liés,  un monde aussi où l’esprit peut contempler, s’apaiser.

Au fil des années, toutes mes pérégrinations tant intérieures qu’extérieures, m’ont inspirée et nourrie. Les relations humaines ont toujours donné sens à mes choix professionnels et mon épanouissement personnel. L’envie d’accompagner les personnes de façon plus profonde s’est précisée. En 2008-09, je me suis formée en Sophrologie caycédienne et j’ai développé ma pratique notamment auprès des enfants.

Absorbée par d’autres challenges, j’ai mis pendant quelque temps ma pratique de côté. A présent, je sens que c’est le bon moment pour moi de m’y consacrer pleinement.

Alors que nous vivons dans une époque compliquée et douloureuse, s’arrêter pour respirer consciemment, voir à nouveau le côté positif de la vie,  prendre confiance en soi et dynamiser notre quotidien sont les aspects que je vous propose de travailler en séance individuelle ou de groupe.

Fabienne